WSPIERAM CIĘ

W TWOJEJ DRODZE

Zacznij współpracę ze mną

Otwórz się na swoje emocje, odzyskaj wewnętrzną równowagę

i jasność. Rozwijaj inteligencję emocjonalną, by żyć świadomie

i w zgodzie ze sobą.

Opcje współpracy

Otworzysz przestrzeń na autorefleksję

i rozwój

Zyskasz większą pewność siebie

Korzyści ze współpracy

Zrozumiesz swoje emocje i potrzeby 

Stworzysz wspierającą, zdrową relację ze sobą

Będziesz lepiej radzić sobie ze stresem, napięciem i wyzwaniami

Zbudujesz odporność psychiczną

Określisz świadome cele i wspierające nawyki

Poprawisz relacje z innymi

Jak wygląda trening Inteligencji Emocjonalnej?

W moim podejściu do treningu inteligencji emocjonalnej łączę naukową wiedzę z praktycznymi narzędziami, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu. To proces, który pomaga nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale też budować autentyczne relacje, skutecznie zarządzać emocjami i podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami.

Podczas naszych spotkań i ćwiczeń skupiamy się na kilku kluczowych obszarach:

• Zrozumienie własnych emocji – nauczysz się rozpoznawać, nazywać i analizować swoje emocje, dowiesz się, co one mówią o Twoich potrzebach i wyborach.

• Świadomość emocji innych – zyskasz praktyczne umiejętności wczytywania się w emocje osób wokół Ciebie, co ułatwi komunikację i budowanie zaufania.

• Zarządzanie emocjami – poznasz strategie, które pozwalają radzić sobie ze stresem, frustracją czy lękiem, bez uciekania się do niezdrowych metod.

• Skuteczna komunikacja – nauczysz się wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób jasny i empatyczny, co poprawi Twoje relacje zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

• Świadome podejmowanie decyzji i realizacja celów – wspólnie odkryjemy, jak podejmować decyzje zgodnie z własnymi wartościami, utrzymać motywację i konsekwentnie działać.

Każdy trening jest dopasowany do Twoich potrzeb i tempa pracy. Wszystkie narzędzia, które otrzymujesz, są oparte na badaniach naukowych i sprawdzone w praktyce.

Czym jest coaching?

Coaching to proces, który pomaga Ci odkryć swój pełen potencjał, zrozumieć swoje cele i przejść od miejsca,

w którym jesteś, do miejsca, w którym chcesz być.

To przestrzeń, w której skupiamy się na Twoich mocnych stronach, zasobach i możliwościach, byś mógł/mogła w pełni wykorzystać swój potencjał.

Podczas sesji coachingowych będziesz rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami, podejmowania świadomych decyzji i tworzenia planów działania, które prowadzą do sukcesów w życiu osobistym i zawodowym.

Coaching to również proces wzmacniania samoświadomości, odkrywania autentycznych pragnień i budowania pewności siebie.

Współpraca z coachem to sposób na wprowadzenie trwałych zmian w Twoje życie.

Skontaktuj się ze mną!

Napisz do mnie, a z przyjemnością opowiem o możliwościach naszej współpracy i odpowiem na wszelkie pytania.